食宅便のたんぱくケアを食べていくと、味について他のケアシリーズとの違いがわかってきました。
たんぱくケアを注文すると
①こちらの段ボールで届くので、②中を開けて冷凍庫へしまっておきましょう↓
たんぱくケアとは、
１食あたりの
・タンパク質の量が１３グラム程度
・塩分2.0グラム
・カリウム500mg
・リン270mg
以下に抑えたメニュー。
（ご飯150グラムを一緒に食べた場合）
でも
たんぱく質を制限した食事って、美味しいのでしょうか。
たんぱくケアには、A〜Gの７種類のセットがありますが
今回こちらのFセットを注文↓
この７食について、実際の写真と一緒に詳しく見ていきましょう！
食宅便たんぱくケアには “３つの便利ポイント” もあるのでお伝えしていきますね。
食宅便たんぱくケアは美味しい!? ７食を写真解説
たんぱく質の量を制限した食事は美味しいのでしょうか？
ここからは、実際のたんぱくケアの食事を７食見ていきましょう！
食宅便たんぱくケア１食目：『酢豚』
・酢豚
・あさりの春雨炒め
・いんげんの胡麻風味
・木耳ともやしの炒め物
・コーンと枝豆のグラッセ
たんぱく質：13.7グラム
食宅便たんぱくケア２食目：『鱈（タラ）の唐揚げ和風あんかけ』
・鱈（タラ）の唐揚げ和風あんかけ
・豚肉ともやしの胡麻ソースがけ
・小松菜バター和え
・茄子とじゃが芋のトマト煮
・ひじきと豆の青じそ風味
たんぱく質：10.9グラム
食宅便たんぱくケア３食目：『ゴーヤチャンプル』
たんぱく質：7.9グラム
・ゴーヤチャンプル
・鯵の竜田揚げ生姜たれ
・カリフラワーのカレー炒め
・メンマと蒟蒻の炒め煮
・白菜の柚子風味
食宅便たんぱくケア４食目：『トマトソースのロールキャベツ』
・トマトソースのロールキャベツ
・カレーフライドポテト
・蓮根の胡麻マヨネーズ
・高野豆腐の煮物とオクラあん
・パイナップル
たんぱく質：7.1グラム
食宅便たんぱくケア５食目：『牛鍋』
・牛鍋
・卵甘酢ソース
・小松菜の中華炒め
・がんものみぞれがけ
・赤いんげん豆の甘煮
たんぱく質：9.5グラム
食宅便たんぱくケア６食目：『じゃが芋と海老のグラタン』
・じゃが芋と海老のグラタン
・にら饅頭
・ほうれん草和え
・茄子のお浸し
・和風きのこミックス
たんぱく質：10.1グラム
食宅便たんぱくケア７食目：『白身魚のきのこあんかけ』
・白身魚のきのこあんかけ
・牛すき風
・牛蒡ツナマヨ和え
・ほうれん草のお浸し
・わかめと筍の炒め煮
たんぱく質：11.3グラム
どの食事もたんぱく質が１３グラム程度になっていましたね。
「制限食って、本当に美味しいのかな」 食べる前はそう思っていました。
でも
今回食べたたんぱくケアの７食はどの食事も美味しく食べることができました。
これまでに食宅便のケアシリーズを全種類食べましたが、
正直なところ、味が薄いなと思ったコースもありました。
それでも
たんぱくケアはそのコースと比べても、味がしっかりしていて、
満足して食べることができたので、栄養バランスだけでなく、味もおすすめだと思います。
「たんぱくケアがこれだけ美味しいならメニューを見てみる！」
そんなあなたはさっそく食宅便公式サイトで最新メニューを見てみましょう！
それでは、
ここからはさらに、たんぱくケアを使うとどれくらい食事の手間がなくなるのか一緒に見ていきましょう！
食宅便たんぱくケア：『３つの便利ポイント』
食宅便を使うと、食事の手間がほとんどなくなります。
さらにたんぱくケアを食べることで、栄養をコントロールすることもできるので、嬉しいところ。
たんぱくケアの３つの便利ポイントについて見ていきましょう！
食宅便たんぱくケア①：『受け取りが楽』
食宅便たんぱくケアはクール便で配達してもらえるので、自宅で受け取るだけ。
食宅便の送料は390円。
かなり安いですが、この値段で2セットまで届けてもらうことができます。
2セット注文すると↓
段ボールが2つ束ねて届くので
冷凍庫のスペースを確保しておけば、
1日1食のペースで食べる場合、2週間に一度受け取れば良いことになります。
食宅便たんぱくケア②：『簡単な調理方法』
食宅便たんぱくケアを食べるときは
①パッケージの端を切り取り線に沿ってカットして、②レンジへ入れて↓
③６００Wで４分温めたら、④完成↓
これだけで食べることができるので簡単ですね。
食宅便たんぱくケア③：『賞味期限が長い』
食宅便たんぱくケアは賞味期限が長いので、食材が残ってしまうことも少ない。
たんぱくケアの賞味期限を見ていくと↓
配達日：２０２１年７月２８日
賞味期限：２０２１年５月２９日
→１０ヶ月
食宅便を８コース食べましたが、どれも賞味期限は７〜１０ヶ月程度でした。
これだけ長いと食べきれなくなってしまうこともなく、無駄がなくなるのではないでしょうか。
たんぱくケアの注文の仕方は２種類。
①らくらく定期便
②通常コース
の２種類があります。
おすすめなのは、らくらく定期便。
らくらく定期便はポイントが８０ポイントですが、通常コースはポイントが４０ポイント↓
倍の差があることがわかります。
さらに、
２０２０年１０月から通常コースが送料が390円→780円になっていますが、らくらく定期便は送料390円のままなのでお得。
定期便といっても、マイページからボタン１つでスキップすることもできますし
解約も簡単にできるので、１回購入するだけでも定期便で注文するのがお得です。
たんぱくケアは、美味しいだけでなく、栄養バランスをきちんと管理することができる。
さらには
食事の手間がほとんどかからなくなるというのは本当に嬉しいところです。
食宅便のたんぱくケアについてわかったあなたは、さっそく食宅便公式サイトで最新のメニューを見てみましょう！
